Koncentrované minimalistické cvičenie na polene je doprevádzané hudbou, ktorá je priamo previazaná s cvičením. Gepark pochádza z Nórska, preto býva jeho názov niekedy spájaný aj s touto severskou krajinou ako „Nórsky gepark“. Nová forma neobyčajného cvičenia, ktoré netrénuje len telo, ale aj ducha, koncentráciu a rovnováhu.